Training zur gesunden Stressregulation

Unser Training zur gesunden Stressregulation richtet sich an alle, die lernen wollen, mit Stress umzugehen, trotz Belastungen ein stimmiges Leben zu führen und den Blick darauf zu richten, was nachhaltig gut tut. Dabei kann es Belastungen aus der Arbeitswelt wie auch aus dem privaten Leben gehen.

Das Lernen findet in Gruppen von 3-12 Teilnehmer*innen statt. Es geht darum miteinander und voneinander zu lernen. Die Teilnehmer*innen erwarten Informationen zu Stress und Kohärenz, Austausch, Meditations- und Körperübungen.

Das Training zur gesunden Stressregulation von der Zentralen Prüfstelle Prävention als mulitmodales Stressmanagementtraining zertifiziert und trägt seit März 2015 das Siegel Deutscher Standard Prävention. Es finden wöchentlich 8 Seminare a 1,5 Stunden statt. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach einer möglichen Kostenübernahme.

Das nächste Training beginnt am 7. Oktober 2026.

Weitere Infos am Zentrum für Salutogenese in Bad Gandersheim hier.

Gerne führen wir das Training auch vor Ort in Ihrer Organisation durch oder passen das Format an ihre Vorstellungen an. Nehmen Sie dazu gerne Kontakt auf: markus@salutogenese-sued.de.
Wenn Sie lieber unter vier Augen über Wege aus Belastungen sprechen möchten, schlagen wir ihnen  Einzelberatung oder eines Coaching vor. Anfragen gerne an: markus@salutogenese-sued.de.