Training zur gesunden Stressregulation

Miteinander lernen: Wie kann ich mit Stress umgehen?
Voneinander lernen: Wie kann es nach Belastungen wieder stimmig werden?
Gemeinsam üben: Was tut mir nachhaltig gut?

Was erwartet Sie:
- Infos zu Wirkung von Stress und Kohärenz
- Austausch mit anderen
- Meditationen und Körperübungen

Wer erwartet Sie: Markus Übelhör, SalKom^®-Berater,  Yoga-Lehrer, Diplom-Sozialpädagoge

Das Training zur Stressregulation findet donnerstags von 17:00 – 18:30 Uhr an folgenden Terminen statt:

26. Januar
und 2. 16. 23. Februar
und 2. 9. 16. 23.  März 

Ort: Zentrum für Salutogenese Süd

Kosten: € 210,- für den gesamten Kurs

Der Kurs ist zertifiziert von der zentralen Prüfstellen für Prävention und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Markus Übelhör beantwortet gerne Fragen zum Training! Schreiben sie eine Mail an markus@salutogenese-sued.de