Training zur gesunden Stressregulation
Miteinander lernen: Wie kann ich mit Stress umgehen?
Voneinander lernen: Wie kann es nach Belastungen wieder stimmig werden?
Gemeinsam üben: Was tut mir nachhaltig gut?
Was erwartet Sie:
- Infos zu Wirkung von Stress und Kohärenz
- Austausch mit anderen
- Meditationen und Körperübungen
Wer erwartet Sie: Markus Übelhör, SalKom®-Berater, Yoga-Lehrer, Diplom-Sozialpädagoge
Das Training zur Stressregulation findet donnerstags von 17:00 – 18:30 Uhr an folgenden Terminen statt:
13. 20. 27. Oktober
und 10. 17. 24. November
und 1. 8. Dezember
Ort: Zentrum für Salutogenese Süd
Kosten: € 210,- für den gesamten Kurs
Der Kurs ist zertifiziert von der zentralen Prüfstellen für Prävention und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Markus Übelhör beantwortet gerne Fragen zum Training! Schreiben sie eine Mail an markus@salutogenese-sued.de