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Training zur gesunden Stressregulation

Zentrum für Salutogenese Süd

Miteinander lernen: Wie kann ich mit Stress umgehen?
Voneinander lernen: Wie kann es nach Belastungen wieder stimmig werden?
Gemeinsam üben: Was tut mir nachhaltig gut?

Was erwartet Sie:
- Infos zu Wirkung von Stress und Kohärenz
- Austausch mit anderen
- Meditationen und Körperübungen

Wer erwartet Sie: Markus Übelhör, SalKom^®-Berater, Yoga-Lehrer, Diplom-Sozialpädagoge

Das Training zur Stressregulation findet mittwochs von 17:15 - 18:45Uhr an folgenden Terminen statt:

15. 22. 29. Januar und
5. 12. 19. 26. Februar und
5. März 2025

Ort: Zentrum für Salutogenese Süd

Kosten: € 230,- für den gesamten Kurs

Der Kurs ist zertifiziert von der zentralen Prüfstellen für Prävention und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Mehr zum Kurskonzept auf der Seite des Zentrums für Salutogenese in Bad Gandersheim, wo Theodor D. Petzold das Konzept entwickelt hat.

Markus Übelhör beantwortet gerne Fragen zum Training! Schreiben sie eine Mail an markus@salutogenese-sued.de

8 tolle Abende - wo sich das Bewustsein der Teilnehmer auf die eigene Person eigene Bedürfnisse besinnen darf. In gemütlichen Raum mit fremden Leuten, die trotzdem bereit sind ihre Seele zu öffnen. Begleitet von Markus, der durch seine einfühlsame Art das Vertrauen weckt, da sind wir gut aufgehoben. Jeder hatte die Möglichkeit über sich was zu Lernen und es mit kleinen oder größeren Schr

Nairi Helena

hiflreich für den Alltag gute Gruppe gute Anleitung und Führung Danke!

Barbara