Yoga-Workshop – Der Pfad der Achtsamkeit
am 2. März 2025
10:00 - 13:00 Uhr
in der Yogaschule Passau, Steinweg 13
Anmeldung und Fragen bei: markus@uebelhoer.live
die Teilnahme kostet 38,- €
'Die Menschenrasse ist am sterben. Sie ist wie ein großer entwurzelter Baum, mit Wurzeln die in die Luft ragen. Wir müssen uns wieder einpflanzen im Universum.' (D. H. Lawrence)
Jedes mal wenn es uns gelingt, die Empfindungen in unserem Körper wahrzunehmen und auf sie einzugehen pflanzen wir uns wieder ein im Universum. Und noch viel mehr: Wir pflanzen uns ein im Leben! Lebendig fühlen wir uns genau dann wenn wir spüren was in unserem Körper passiert.
Die Asanas im Yoga sind ein idealer Weg, wieder mit unseren Körperempfindungen in Kontakt zu kommen. Asanapraxis ist achtsames tun. Du wirst lernen, genau hinzuspüren. Du wirst lernen, wie feine Anpassungen in der Ausrichtung die Empfindungen im Körper verändern und Du so eine ganz neue und tiefe Erfahrung in der Asana machst.
Dich erwartet Asanapraxis nach den Ausrichtungsprinzipien des Anusara-Yoga, Achtsamkeitsmeditation und tiefe Entspannung.
Markus ist ausgebildet im Zentrum für Salutogenese und in der Katchie Ananda School of Yoga and Dharma, mehr Infos hier