Yoga-Workshop
am 13. September 2026
16:00 – 19:00
in den Räumen von Gramüller Physiotherapie, Rosstränke 12
die Teilnahme kostet 38,- €
Anmeldung und Fragen bei: markus@uebelhoer.live
Am Anfang war das Wort... und Gott war das Wort. So beginnt die Schöpfung in der christlichen Lehre.
Aber welches Wort? Die Alphabete beginnen mit A wie AUM, Amen im christlichen, Amin im muslimischen, Amon bei den Ägyptern. Im Lateinischen heißt es omnis und weist auf etwas umfassendes hin, wie bei omnipräsent oder omnipotent. Es ist AUM, dieser heilige Klang und es ist mehr als Klang: Es beschreibt ein Ur-Prinzip, die kreative Quelle allen Seins. Die alten Yogis erzählen, in tiefer Meditation hören sie den Klang AUM durch den ganzen Kosmos vibrieren.
Und was bedeutet AUM?
A-U-M ist Anfang, Werden, Transzendenz und Loslassen, dann Stille. Diesen Prozess durchlaufen große Systeme wie unser Planet und winzig kleine Dinge wie ein Gedanke immer wieder neu. Wir Yogis können das in jeder Asana beobachten und wenn wir meditieren tun wir genau das: Wir beobachten diesen Prozess. AUM zu erkennen und anzuerkennen bringt uns die Gleichmut, die wir heute so dringend brauchen.
Im Workshop werden wir den Klang AUM erforschen, wir werden darauf achten, wie Yoga-Asanas beginnen, sich formen bis zu einem Moment der Transzendenz, und dann das Loslassen, die Stille kommt. Wir werden meditieren und lernen zu beobachten, wie genau das auch mit Gefühlen und Gedanken so abläuft. Und es gibt natürlich Tiefenentspannung.
Beim Ausrichten der Asanas werden wird den Fokus auf Hüfte, Becken, unteren Rücken, Arme und Schultern richten (innere und äußere Spirale).
Markus ist ausgebildet im Zentrum für Salutogenese und in der Katchie Ananda School of Yoga and Dharma, mehr Infos hier
