Miteinander lernen: Wie kann ich mit Stress umgehen?
Voneinander lernen: Wie kann es nach Belastungen wieder stimmig werden?
Gemeinsam üben: Was tut mir nachhaltig gut?
Inhalte des Trainings:
– Infos zu Wirkung von Stress und Kohärenz
– Austausch mit anderen
– Meditationen und Körperübungen
Wer erwartet Sie: Markus Übelhör, SalKom®-Berater, Yoga-Lehrer, Diplom-Sozialpädagoge
Ort: Zentrum für Salutogenese Süd
Kosten und Termine: nach Absprache
Der Kurs ist zertifiziert von der zentralen Prüfstellen für Prävention und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Markus Übelhör beantwortet gerne Fragen zum Training! Schreiben sie eine Mail an markus@salutogenese-sued.de
