Yoga-Workshop – Die Kunst des Atmens
am 30. November 2025
10:00 - 13:00 Uhr
in den Räumen von Gramüller Physiotherapie, Rosstränke 12
Anmeldung und Fragen bei: markus@uebelhoer.live
die Teilnahme kostet 38,- €
Atmen ist eines der wichtigsten Dinge die man im Leben tut!
Es lohnt sich sich Zeit zu nehmen, es mal ganz bewusst zu tun:
1. Jeder Atemzug kann uns in unmittelbar in Kontakt mit uns selbst und dem Leben bringen.
2. Mit jedem Atemzug kannst Du Einfluss nehmen auf Dein Wohlbefinden und Deine körperliche und psychische Gesundheit.
3. Die Atmung ist eine wunderbare Begleiterin auf Deinem spirituellen Weg.
Die Kunst des bewussten Atmens kannst Du in diesem Yoga-Workshop lernen: Du wirst die Erfahrung machen, wie sich Yoga-Asanas intensiver anfühlen, wenn Du dabei auf die Atmung achtest. Du wirst lernen, mehr Volumen zu schaffen, um tiefer und ruhiger zu atmen und so zu atmen, dass Dein Organismus gut mit Sauerstoff versorgt ist.
Die Yogis befassen sich seit Jahrhunderten damit, wie man Atmung, Körper und Geist in Einklang bringt. Ich bin immer wieder begeistert, wie hilfreich Yoga-Atemübungen fürs apnoe-Tauchen oder freediven sind.
Im Workshop erwarten Dich Atemübungen aus Yoga und Atemtherapie, Asanapraxis mit Fokus auf die Atmung, hilfreiche praktische Infos zur Atmung, Entspannung und chanten, weil singen eine der besten Atemübungen ist.
Markus ist ausgebildet im Zentrum für Salutogenese und in der Katchie Ananda School of Yoga and Dharma, mehr Infos hier
