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Training der Stressregulation

Zentrum für Salutogenese Süd

Wenn man sich dauerhaft gestresst fühlt kann, das die psychische und die körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Im Kurs lernen sie, in Gesprächen den Blick darauf zu richten, was Ihnen nachhaltig gut tut, was Sie bereits gut können, um wieder Stimmigkeit herzustellen und wie sie mit stressigen Situationen umgehen können. Sie bekommen in den Trainings Infos zu den Wirkungen von Stress und Kohärenz, praktizieren Achtsamkeit, beziehen den Körper ein und üben eine Form der Kommunikation, die auf Stimmigkeit zielt.

Das Training zur Stressregulation findet mittwochs von 8:30 - 10:00 Uhr an folgenden 8 Terminen statt:

2., 9., 16., 30. September
7., 14., 21., 28. Oktober

Kosten: € 210,- für den gesamten Kurs.

Der Kurs ist zertifiziert von der zentralen Prüfstellen für Prävention und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Anmeldung und weitere Infos bei markus@salutogenese-sued.de